INFORMAÇÕES AO PACIENTE

30/04/2014

Proteja sua coluna no trabalho

Proteja sua coluna no trabalho! Siga as dicas da Reuma: 

Utilize cadeiras com apoio firme e apoio para os braços. O assento deve ter o comprimento das coxas, permitindo o apoio da coluna lombar no encosto.
Não sente por longos períodos em poltronas, bancos sem encosto ou cadeira muito macia, pois isso pode causar aumento da dor e alteração da postura. 
Sempre apóie os pés no chão enquanto estiver sentado.
No trabalho, não fique na mesma posição por muito tempo. Tente fazer sempre intervalos para repouso ou alongamento, de 2/2h!!

(27) 3022-0222

Praça San Martin, nº 84, sl. 407 a 410 Ed. Alphaville Praia do Canto, Vitória/ES

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